-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в xain

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—ообщества

„итатель сообществ (¬сего в списке: 1) —верхъестественное

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 18.02.2013
«аписей: 49
 омментариев: 9
Ќаписано: 450


ѕервые признаки нервного истощени€:  ак не пропустить

—уббота, 10 јвгуста 2019 г. 18:21 + в цитатник
÷итата сообщени€ zhivo

ѕосто€нно подавленное состо€ние считают главным признаком про€влени€ депрессии

”знай, по каким признакам распознать нервное истощение и не допустить развити€ депрессии.

—тресс в современном мире — пон€тие настолько привычное, что воспринимаетс€ многими уже как норма. «а посто€нную жизнь на нервах нашей психике приходитс€ расплачиватьс€ целым р€дом заболеваний. ќдно из них — депресси€.

¬ течение всей жизни про€влени€ депрессии ощущает на себе 10-15% населени€ планеты. » по€вл€етс€ она вовсе не из-за лени или слабости, как считают многие. —пециалисты утверждают, что эта болезнь возникает в результате нарушени€ химического баланса мозга.

ѕричин, вызывающих подобный сбой, довольно много. Ёто и работа на пределе физических, психических нагрузок, и неустроенность быта. ƒепресси€ может возникать и на фоне перенесенной болезни, а у женщин — после родов.

ѕо мнению врача психотерапевта ярослава —товбурга, депресси€ — это ответ организма на бешеный ритм жизни, физические, умственные и эмоциональные перегрузки.

√лавным ее признаком прин€то считать посто€нно подавленное состо€ние. Ќо, как говор€т доктора, обычно это происходит уже на запущенных стади€х. ¬ начале болезни человек просто часто раздражаетс€, даже по незначительному поводу.

≈сли процесс запустить, могут по€витьс€ беспричинные боли и неожиданное обострение хронических недугов. ¬се дело в том, что даже незначительное депрессивное состо€ние снижает сопротивл€емость организма неблагопри€тным факторам.

Ќо не все так печально. ¬рачи утверждают, что депресси€ излечима. ’от€ самосто€тельно справитьс€ с этим довольно трудно. –ежим дн€ и активный отдых, безусловно, нужны, но часто их бывает недостаточно. Ќа серьезных стади€х необходимо примен€ть антидепрессанты. —овременные средства безопасны и не вызывают привыкани€, но проводить лечение нужно только под присмотром врача, отмечают специалисты.

Ётапы развити€ депрессии:

  • –аздражительность.
  • Ћегкое ощущение тревоги, беспокойства без видимых причин.
  • „увство вины, беспомощности, одиночества, несмотр€ на наличие друзей и близких.
  • Ќарастание пессимизма.
  • —нижение работоспособности, концентрации внимани€, ухудшение умственной де€тельности.
  • ѕосто€нное чувство физической усталости, нарушение сна.
  • ѕо€вление головной боли, непри€тных ощущений в спине, обострение хронических болезней.
  • ѕо€вление мыслей о самоубийстве.

отсюда

http://ivona.bigmir.net/health/advice/354685-Pervye-priznaki-nervnogo-istocshenija--Kak-ne-propustit-15minut

15.04.2013

¬ложение: 6006133_lizzobeeating.mp4


 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку